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La migraña vestibular, ¿qué es?

La migraña vestibular, ¿qué es?

Es un problema que afecta a un porcentaje de población cercano al uno por ciento y los principales síntomas que manifiesta son vértigos, algunos mareos y dolor de cabeza. Todos estos síntomas son transitorios y pueden durar entre dos y tres días.

¿Qué es lo que provoca esta molestia y estos síntomas? El problema se localiza en el sistema vestibular que se ubica en el oído interno y es el encargado de mantener el equilibrio. Cuando este sistema se ve afectado el paciente puede sentir esa sensación de mareos y de vértigos que pueden acompañarse de náuseas.

Aún no se sabe a ciencia cierta qué es lo que lo provoca aunque existen causas como el estrés, el insomnio, los cambios bruscos de temperatura, comer y beber de forma poco saludable con mucho alcohol o cafeína y también cambios hormonales las que ayudan a su aparición.

El dolor de cabeza es muy característico apareciendo además como un dolor pulsátil en un lado de la cabeza, pero también la fotofobia es muy característica que haga su aparición reaccionando de forma intolerante a la luz intensificando los síntomas. Por último también la molestia a los sonidos fuertes de forma irracional, lo que comúnmente se conoce como fonofobia, es otro síntoma habitual.

La historia clínica del paciente es esencial para diagnosticar este problema pero también la exploración física otoneurológica es fundamental con el fin de analizar la función del equilibrio. El otorrinolaringólogo es quien realiza este diagnóstico. En principio el tratamiento se hace por rehabilitación vestibular y no es necesario el uso de audífono salvo que haya una pérdida auditiva.

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Cómo ayudar a personas del trabajo con pérdida auditiva

Cómo ayudar a personas del trabajo con pérdida auditiva

Cambiar de rutinas para ayudar a un compañero de trabajo con pérdida auditiva es esencial. Debes asegurarte de que tiene apoyo en forma de oídos extra cuando el compañero tenga que captar lo que dice una parte interesada, por ejemplo, durante la visita de un cliente o en una reunión. Nunca le quites una tarea ya asignada.

 

Hay que crear un entorno laboral inclusivo. Esto significa que puede que tengas que acercarte a la mesa de tu compañero e informarle de que el equipo ha quedado para almorzar o incluirlo en charlas de trabajo entre colegas. Cuando el grupo cambie de tema rápidamente y haya mucho ruido de fondo, será más complicado para el compañero seguir la charla.

 

Tu silencio puede delatar que no se esté enterando de todo lo que se esté diciendoNo es que sea grosero o no se relacione bien. Puede que evite ir a comer al comedor (por ser bastante ruidoso) o a reuniones sociales porque le costará seguir el hilo de las conversaciones. Y puede que se sienta excluido.

 

Debes ser paciente y mostrar empatía. Muestra curiosidad por el desarrollo que tu compañero ha perfeccionado como consecuencia de su pérdida auditiva en otros sentidos. Pregunta lo justo por su pérdida auditiva. Es bueno que rompa el hielo contigo, así fortalecéis vuestros vínculos.

Pregúntale qué necesita y cómo se le puede apoyar en su trabajo.

 

No todo el mundo quiere que se fijen en su pérdida auditiva. Con saber en qué fase de aceptación se encuentra tu compañero, puedes crear un ambiente relajado que abre el camino del apoyo que necesita.

 

Si es alguien que no lleva audífonos, debes animarlo a que tome medidas sobre su pérdida auditiva en caso de que no lo haya hecho todavía y se sienta frustrado. 

 

Si sigues estos consejos, estamos seguros de que prestarás una gran ayuda a ese compañero que tiene déficit de audición.

 

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La Guía del Audífono: 4 aspectos esenciales a tener en cuenta

La Guía del Audífono: 4 aspectos esenciales a tener en cuenta

Si eres uno de los centros auditivos que quiere unirse a este proyecto de la Guía del Audífono, el comparador de ofertas y servicios audiológicos más completo, tienes que tener en cuenta cuatro aspectos esenciales para poder tener éxito en las búsquedas que se realicen:

En primer lugar el aspecto de tu ficha debe ser muy cuidado. En este sentido la foto que envíes para publicar tiene que ser con una óptima resolución, no pincelada, con el fin de que la imagen del centro sea la mejor para quien lo busca. También contribuye la ubicación exacta, de tal forma que cuando un usuario acceda a la misma pueda identificar fácilmente la dirección y ser dirigido correctamente.

Otra de las cosas que debe tener en cuenta tu centro auditivo es el de utilizar las ofertas más potentes en la ficha. Los descuentos más elevados, los regalos o los servicios más destacados que se presten son los que se van a subir como carta de presentación por eso cuanto más atractivas sean las ofertas, mejor valoración las dará el usuario que acceda y compare.

También es importante tener en cuenta que la difusión que se le de a la Guía redunda en beneficio de todos los centros que pertenecen a él. Por eso resulta imprescindible que tanto en las redes sociales de cada uno de los centros así como de la página web de cada uno de ellos exista un acceso o una mención a la propia Guía del Audífono. Cuanto más se difunda, mejor y más rápido llegará a miles y miles de usuarios necesitados de productos y servicios audiológicos.

Finalmente, es esencial que para las fichas de la Guía del Audífono se aporte la información de las marcas de audífonos que trabaja el centro. Hay muchos pacientes que buscan marcas concretas y, además, existe la opción en el buscador de filtrar las búsquedas por marcas de audífono. Es una buena manera de dar un escaparate a todo lo que tu centro auditivo puede ofrecer a los usuarios.

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Cómo saber cuándo hay que cambiar de audífono

Cómo saber cuándo hay que cambiar de audífono

Ante una avería, la duda que surge a muchos usuarios es la de repararlo o adquirir uno nuevo. Depende del tipo de avería y también del tiempo que tenga el audífono que se ha comprado en la mayoría de los casos. El dilema también afecta al coste de la reparación, conveniendo la necesidad en función del importe de ejecutarla o adquirir un nuevo dispositivo.

Lo normal es que el audífono, con los cuidados que se les presta, no tenga averías que sean muy complicadas de resolver. Las marcas fabrican dispositivos duraderos, que se conservan en buen estado durante mucho tiempo. Pero es inevitable que ante un golpe o falla en alguno de sus componentes haya que tomar esa decisión.

Las reparaciones normalmente no suelen ser excesivamente costosas por lo que lo normal es continuar con el mismo audífono. Se cambia la pieza, la carcasa y habitualmente hay repuesto para casi todas las piezas. Tienes que saber que, además, se puede reparar cualquier audífono porque siempre hay piezas de repuesto y los fabricantes suelen garantizar piezas de sustitución durante largos períodos de tiempo.

Otra de las ventajas de quedarnos con el mismo audífono es que ya no necesitaremos acostumbrarnos a él, por eso también es un aliciente no tener que comenzar un nuevo período de adaptación.

Ahora bien, la opción de comprar un audífono nuevo tampoco es nada descartable. Primero porque dependiendo de los años que tenga el antiguo dispositivo éste puede venir con nuevas funcionalidades que se adapten mejor a tu situación actual. Si la reparación es muy costosa o el audífono ha quedado inservible, la recomendación pasa por adquirir un nuevo dispositivo. De hecho, aunque no se averíen, se recomienda con el paso de los años cambiar de aparato para aprovecharse de sus actualizaciones.

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Ejercicios para mitigar los acúfenos o el tinnitus

Ejercicios para mitigar los acúfenos o el tinnitus

 

Los acúfenos o zumbidos en los oídos son un síntoma frecuente en la población, se presenta entre un 70-75%, pero en la mayoría de los casos, no molesta (porque no se produce alteración en su procesamiento central) y no es necesario realizar ningún tratamiento específico.

Suele ser un sonido como un pitido, zumbido, ruido de red eléctrica, etc. Los más frecuentes suelen ser los de tono agudo. En los casos en los que molestan, pueden alterar el sueño y llegar a interferir con la concentración y realización de actividades cotidianas.En la medida en que los acúfenos afectan a la vida cotidiana y no se consigue un descanso adecuado, el paciente se encuentra más irritable y cada vez se afecta en mayor medida su calidad de vida.

A continuación te proponemos algunos ejercicios para tratar de eliminar este molesto zumbido: 

  1. Siéntate y pon una mano sobre la mandíbula. Deja tu dedo pulgar sobre uno de los costados de la mandíbula y el dedo índice sobre el contrario. Abre a tope la boca y después presiona la mandíbula durante dos minutos. Es posible que sientas que los pitidos cambien e incluso se intensifiquen, en un principio esto no debe de preocuparte si el dolor está dentro de un umbral aceptable
  2. Otro ejercicio a realizar será masajear la misma zona de la mandíbula presionando una pelota blanda anti estrés. Los movimientos han de dibujar una espiral en la mandíbula y si sientes que un punto en concreto tiene mayor tensión, detente ahí. Mueve la pelota en círculo alrededor de este punto. Así relajaras la tensión de dichas zonas y la tensión que posteriormente llega al oído se verá reducida.
  3. Último ejercicio: siéntate sobre tus rodillas en una esterilla con la espalda recta. Después dobla el brazo izquierdo para asegurarte de no mover el hombro y con la mano derecha estira la cabeza hacia otro lado. Siente como estiras el cuello y relajas tu musculatura durante tres minutos más o menos. Después ejecuta el mismo ejercicio hacia el lado contrario.

Esperamos que estos consejos te hayan servido. Como siempre, si no se retira, acude al especialista para un tratamiento más duradero.

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