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7 recomendaciones para cuidar tu salud auditiva

7 recomendaciones para cuidar tu salud auditiva

La pérdida auditiva repercute en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones con los demás. Queremos ofrecerte algunas recomendaciones para que, tu salud auditiva, no se vea resentida y cuides de ella como se merece:

  1. Cuando utilices auriculares, prueba la regla 60-60: no pongas el volumen más alto del 60% y solo permanece con auriculares durante un máximo de 60 minutos al día. Asimismo, intenta reducir el volumen de la televisión, la radio y el equipo de sonido de casa.
  2. Si trabajas con equipos ruidosos, ponte protección auditiva.
  3. Evita los ruidos intensos cerca de la oreja, como los petardos, ya que pueden dañar el tímpano.
  4. En caso de padecer algún resfriado, gripe o catarro, es bastante habitual sufrir a continuación alguna infección auditiva. Por tanto, es primordial curarlas bien, ya que esto nos prevendrá de sufrir posibles pérdidas auditivas.
  5. En pantanos, lagos y piscinas públicas es frecuente la aparición de otitis. Para evitar riesgos, hay que ducharse tras estas inmersiones y procurar mantener el oído seco al salir del agua o usar tapones en el agua para protegerse de la humedad en el conducto auditivo externo.
  6. Lleva una alimentación saludable rica en vitaminas A (pimiento, zanahoria, verduras de hoja verde), vitamina C, E y ácido fólico.
  7. Algunos medicamentos pueden afectar al oído, por lo que no debes automedicarte nunca.

Además, es recomendable que si superas la barrera de los 50 años te realices revisiones periódicas de audición. Y, cómo no, que mantengas una buena higiene auditiva con el fin de que no utilices de forma equivocada los bastoncillos (es recomendable no usarlos) y que no trates de quitarte tú mismo los tapones de cera con soluciones salinas o similares. Deja que sea un profesional el que determine la mejor opción.

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Por qué surge la Guía del Audífono

Por qué surge la Guía del Audífono

Existe la creciente necesidad por parte de muchas personas de buscar solución a sus problemas auditivos utilizando medios como internet . 

Uno de los consejos que siempre os hemos ofrecido es no comprar NUNCA audífonos por internet sin acudir a un especilista. Hay usuarios que, de forma errónea, compran audífonos por este medio con el consiguiente problema para su salud que esto acarrea por distintos motivos que ahora os explicamos.

Primero porque no son audífonos sino que son simples amplificadores de sonido. En segundo lugar porque lo que se encuentra por internet a 150, 200 euros, no es un producto sanitario ni de lejos. Es imprescindible para evitar que nos den gato por liebre dirigirse a la consulta de un centro auditivo del sector sanitario o clínica audiológica, ya que estos serán los encargados tras una revisión auditiva a conciencia de ponerle en manos del audioprotesista encargado de preparar su audífono.

¿Dónde nace la idea de la Guía del Audífono?

Esta Guía del Audífono pertenece al Grupo Audiológico GEA . Este grupo lo componen también el Grupo Empresarial Audiológico y la Plataforma Audiológica GEA. Tiene su origen en el año 2012, con una experiencia previa dentro del sector audiológico de más de 20 años.

Se fundamenta en el compromiso de mostrar ofertas de audífonos con la mejor relación calidad-precio. Para ello todos los centros disponen de las principales marcas dentro del sector y los mejores centros audiológicos a lo largo de la geografía española.

Con esto se trata de poner a disposición del usuario las mejores ofertas, pero también ofrecer seguridad, credibilidad e imparcialidad a la hora de mostrar estos centros en los resultados de búsqueda.

 

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Datos que tener en cuenta sobre la presbiacusia

Datos que tener en cuenta sobre la presbiacusia

La presbiacusia es un tipo de hipoacusia muy reconocible, ya que es la pérdida auditiva asociada a la edad . Esto significa que a partir de una determinada edad nuestro sistema auditivo va perdiendo facultades de forma natural.

Esta pérdida auditiva natural también se puede ver acelerada por distintos tipos de causas basadas, de forma general, en el estilo de vida de las personas a lo largo de los años.

El envejecimiento natural de los componentes del sistema auditivo es algo perfectamente entendible. Es, de hecho, uno de los primeros en notar los efectos del paso del tiempo y de la edad pero también es cierto que según los cuidados de la persona puede dilatar en el tiempo estos efectos.

La presbiacusia, como hemos comentado anteriormente, se presenta de forma normal alrededor de los 60 años . De forma muy gradual y ligera, pero los primeros síntomas de pérdida auditiva suelen mostrarse en esa franja de edad.

En los últimos años existen una serie de factores que han adelantado hasta los 55 años en algunas personas los primeros síntomas. Esto obedece a diversas causas entre las que destacan la poca atención a la salud auditiva, los medicamentos ototóxicos o la exposición prolongada a ruidos muy elevados.

En España aproximadamente hay algo más de un millón de personas con presbiacusia entre los mayores de 60 años. Eso supone una quinta parte en esa franja.

Los datos sobre revisiones auditivas para la detección precoz de la hipoacusia no son nada positivos y es que sólo un 5% de las personas entre 45 y 55 años se realiza revisiones de la audición y pocas personas están pendientes de prevenir la aparición anticipada de la presbiacusia.

La presbiacusia comienza por una reducción en la percepción de los tonos agudos del espectro , algo que también suele coincidir con la aparición de acúfenos. Desde este momento se recomiendan distintas soluciones auditivas, como las prótesis también llamadas audífonos.

Esperamos que esta información te haya resultado de interés por si tienes problemas de este tipo. No dejes de consultar a tu especialista y ponle herramientas de prevención a la presbiacusia.

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Anemia y pérdida de audición

Anemia y pérdida de audición

La anemia ferropénica se produce por una deficiencia de hierro. A causa de este trastorno, la sangre dispone de menor cantidad de hemoglobina, sustancia presente en los glóbulos rojos, que se encarga de transportar el oxígeno a los tejidos del cuerpo. La deficiencia de hierro puede afectar al funcionamiento de las células y si esto ocurre en las células del oído interno, puede provocar una pérdida de audición.

Los principales síntomas de la anemia por falta de hierro son la fatiga extrema, así como la sensación de debilidad, mareos, náuseas, vértigo o dolor de cabeza.

Los pacientes con anemia ferropénica pueden presentar dolor torácico, latidos cardíacos rápidos o falta de aliento, uñas quebradizas e inflamación o dolor en la lengua. La falta de apetito y en ocasiones antojos de sustancias no nutritivas como hierro o almidón.

Un estudio, llevado a cabo por investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania, valoró el riesgo de las personas que sufren anemia ferropénica de padecer pérdida de audición. La investigación fue publicada en la revista ‘JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery’ y pretendía ofrecer posibilidades para la detección precoz y un tratamiento adecuado.

La investigación se basó en el análisis de los registros médicos digitalizados de más de 305.000 adultos de entre 21 y 90 años, con una media de edad de 50, donde el 43% eran hombres y 57% mujeres. El 0,7% de los participantes padecían anemia ferropénica y al analizar la salud auditiva, la prevalencia era del 1,6% en pérdida auditiva mixta, aquella pérdida auditiva que combina la pérdida conductiva y neurosensorial.

De entre este segmento, los análisis comparativos confirmaron una relación entre la anemia por falta de hierro y distintos tipos de pérdida auditiva. Las prevalencias de pérdida de audición se establecieron en un 1,1% en pérdida auditiva neurosensorial y en un 3,4% en pérdida auditiva mixta en población anémica. Tal y como recogía el artículo del diario ABC, Kathleen M. Schieffer, directora de la investigación, afirmaba: “nuestros resultados muestran la existencia de una asociación entre la anemia ferropénica en adultos y la pérdida auditiva. Así, el siguiente paso será mejorar nuestra comprensión sobre esta correlación y evaluar si el diagnóstico y tratamiento precoz de la anemia ferropénica puede impactar de forma positiva sobre el estado general de salud de los adultos con pérdida auditiva”.

Finalmente, el análisis concluyó que la presencia de anemia ferropénica se asocia a un riesgo 1,82 veces mayor de pérdida auditiva neurosensorial y 2,41 veces mayor en pérdida auditiva mixta.

 

 

Por lo tanto, es muy importante realizar un diagnóstico precoz de la anemia ferropénica a través de un análisis de sangre. El hierro es un mineral esencial en el correcto funcionamiento del sistema auditivo. Consulta con tu especialista si crees que puedes padecer alguno de los síntomas de la anemia ferropénica o notas algún cambio en tu salud auditiva.

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Riesgos para la audición

Riesgos para la audición

Disponer de una buena capacidad auditiva durante muchos años no es complicado si se siguen una serie de recomendaciones. 

Cuidar de nuestra alimentación es clave en el devenir de nuestra capacidad auditiva. Alimentos con un alto contenido en azúcares y el abuso de cerveza y de otras bebidas alcohólicas se han asociado durante mucho tiempo con la pérdida auditiva.

Mantener una dieta sana es imprescindible para evitar enfermedades que compliquen nuestra salud, aceleren el envejecimiento y nos minen nuestra capacidad auditiva.

La falta de nutrientes en el organismo o un metabolismo incorrecto están muy relacionadas en los casos de desarrollo de pérdidas auditivas, según un estudio de la Univ. San Pablo (CEU) en Madrid.

En este estudio se trata también las interaccionesde ácido fólico y vitamina B12 como esenciales para la prevención de la pérdida de audición.

Factores de riesgo

Ahuyentarse del ruido es una de ellas ya que, como hemos comentado en otras ocasiones, los ruidos fuertes a los que se exponen de forma prolongada (trabajo en una obra) o de forma puntual (petardos) pueden incluso provocar pérdida de audición instantánea y temporal o definitiva.

El tabaco también es un enemigo de la salud auditiva, según demuestran diversos estudios. El más significativo ha demostrado que el 70% de las personas que fuman de manera habitual tienen pérdida auditiva. También los fumadores pasivos se encuentran en riesgo.

La hipertensión, la obesidad o la diabetes son otros de los factores de riesgo que colaboran con la pérdida auditiva. Y es que unos hábitos sedentarios y la ausencia de actividad física son un cóctel peligroso en el desarrollo de enfermedades como las expuestas anteriormente y que, por supuesto, afectan también a nuestra salud auditiva.

El consumo de medicamentos ototóxicos también afectan a la audición. El abuso del ibuprofeno, de los diuréticos o de la aspirina son algunos de ellos.

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