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Cuidar la salud auditiva es cuidar la salud mental

Cuidar la salud auditiva es cuidar la salud mental

Según la OMS un 5% de la población mundial sufre algún problema de pérdida auditiva, un porcentaje que en nuestro país es mayor y se sitúa cerca del siete por ciento (un total aproximado de tres millones de personas)

 

Esas pérdidas auditivas también suponen una serie de cambios en la manera en la que los afectados se relacionan con su entorno, y que pueden afectar a su calidad de vida y su salud mental. 

 

Gran parte de esos factores tienen que ver con la percepción social de una condición que, en muchas ocasiones, es difícil de percibir para los que no la sufren. Los primeros en darse cuenta suelen ser los familiares y personas cercanas porque la comunicación empeora y hay cambios en su personalidad y estado de ánimo.

 

Es clave la detección de los síntomas y seguir un tratamiento adecuado es no sólo para cuidar la audición sino para evitar un aislamiento que no ayuda al estado anímico. Hay que tener en cuenta que se cansan de participar en actividades cotidianas por no poder oir bien y dejan de hablar con la familia, ver la televisión…les cuesta relacionarse con el entorno.

 

Una vez detectada la pérdida auditiva puede tratarse de tres formas: cirujía, para tratamientos cocleares, medicación que se utiliza solamente para pérdidas de audición temporal y, finalmente, el uso de audífonos. Esta última es la mejor solución ya que son beneficios día tras día porque recuperan vida social y capacidad de comunicación.

 

Al sentir una mayor seguridad en sí mismos evitan así el deterioro cognitivo que se puede derivar de estos problemas cuando se prolongan de forma continuada.

 

Detectar precozmente la pérdida auditiva es clave para el tratamiento no sólo de la audición sino también el de otras enfermedades de tipo cognitivo como son la demencia, el Alzheimer o la depresión. Es vital en este sentido la revisión de forma periódica de la audición a partir especialmente de los 60 años.

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¿Cómo me afecta la contaminación acústica?

¿Cómo me afecta la contaminación acústica?

La contaminación acústica provoca problemas de salud y en cantidad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).Es lo que conocemos como ruido en el ambiente, en la calle, en el trabajo, el ruido en nuestro entorno más cercano. Si supera los 65 db ya se considera ruido y es habitual que una buena parte de la población se exponga a diario a estos niveles de ruido. 

 

Existe una importante relación entre la contaminación acústica y las enfermedades derivadas de ella. Aunque afecta a la salud auditiva también puede afectar a otros sistemas del organismo.

 

La contaminación acústica forma parte del día a día de muchas personas, sobre todo en las ciudades. El tráfico de todo tipo de vehículos a motor y las obras exponen a los ciudadanos a altos niveles de ruido en la calle. También hay contaminación acústica en lugares de ocio como bares y discotecas o en eventos como conciertos y competiciones deportivas. Además, los altos niveles de ruido se experimentan también en diferentes lugares de trabajo.

 

No solo afecta el nivel de ruido soportado sino también el tiempo que se está expuesto a ese ruido. Estos dos factores incrementan los problemas de salud que puede provocar la contaminación acústica. 

 

¿De qué forma afecta a la salud auditiva?  De varias formas por la exposición a altos niveles de ruido. Puede provocar:

 

  1. Hipoacusia: es la pérdida parcial o total de la capacidad auditiva. Se establecen diferentes niveles de hipoacusia en función de los sonidos que sea capaz de escuchar el paciente. La pérdida total de la audición se denomina anacusia.
  2. Tinnitus: es cuando una persona escucha un pitido que no proviene de ninguna fuente externa de sonido, sino que se genera en su cerebro.
  3. Pérdida auditiva temporal: otra consecuencia de la contaminación acústica es que se pierda durante un tiempo parte de la capacidad auditiva. Posteriormente se recupera la capacidad auditiva total.

 

Exponerse a altos niveles de ruido aumenta el riesgo de padecer cualquiera de estas enfermedades auditivas. Pero la contaminación acústica también puede provocar otras enfermedades que no están directamente relacionadas con la salud auditiva. Es el caso de trastornos psicológicos, problemas cardiovasculares, dolor de cabeza y dificultades para concentrarse o conciliar el sueño.

 

La contaminación acústica forma parte del día a día de las ciudades. Por ello, se debe tratar de evitar exponerse a altos niveles de ruido durante mucho tiempo para prevenir el desarrollo de enfermedades auditivas.

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Financiación en la Guía del Audífono

Financiación en la Guía del Audífono

En las búsquedas de los mejores centros con las ofertas más importantes, una de las cosas que más tienen en cuenta las personas que buscan audífonos es la posibilidad de financiar sus dispositivos.

Los audífonos tienen cada vez un precio más ajustado pero no dejan de ser un bien que requiere de una inversión media. A pesar de que se pueden encontrar en la Guía del Audífono centros que ofrecen audífonos de marcas consolidadas desde 499 euros, el precio puede ser mayor en función del tipo de audífono que se escoja y de las características que este tenga.

Un audífono inalámbrico, recargable e invisible puede ser más caro que un audífono retroauricular o un audífono que vaya a pilas y no tenga la capacidad de conectarse en remoto a otros dispositivos, por ejemplo.

Para evitar que el problema del precio del audífono sea un motivo de preocupación, la posibilidad de aplazar los pagos en varios meses ya lo ofrecen en la mayoría de los centros de la Guía del Audífono. Sólo con realizar una búsqueda sencilla podrás acceder a varios centros auditivos a los que podrás hacerles la consulta sobre la financiación, si existe posibilidad y qué plazos dan con las limitaciones que puedan tener.

Cada vez más personas financian sus audífonos con los centros auditivos, y eso supone dar muchas más facilidades de acceso a un dispositivo esencial para aquellos pacientes que bien por una pérdida auditiva asociada a la edad o por un problema congénito tengan problemas para oír y requieran de un audífono.

Si quieres salir de dudas al respecto, te animamos que realices la consulta a la propia Guía del Audífono a través de los diversos canales de comunicación de los que disponen. Entre ellos el teléfono centralita, el chat o bien el correo electrónico. Incluso, si lo deseas, puedes ponerte en contacto a través de WhatsApp. Te explicarán de forma muy concisa aquello que precises saber sobre los audífonos y la financiación de los mismos.

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Tinnitus pulsátil, ¿qué es?

Tinnitus pulsátil, ¿qué es?

De alguna forma el oído está relacionado con el corazón. Unas cuantas patologías auditivas tienen su causa en enfermedades vasculares, caso de la hipertensión.

 

Pero aunque algunos de estos problemas de oído tengan algo que ver con el corazón, ¿guarda relación el latido del corazón con los latidos del oído? El oído puede latir al ritmo del corazón. ¿Por qué sucede esto?

A diferencia con el corazón, los latidos del oído sí podemos sentirlos. Existen personas que notan pitidos o zumbidos en el oído que no proceden de ninguna fuente externa, el denominado tinnitus. Para definir mejor este tema que estamos tratando, en el caso de sentir latidos en el oído el fenómeno se llama tinnitus pulsátil.

 

No deja de ser asombroso que el sonido del latido en el oído se desarrolle a la par que los latidos en el corazón. Pero ¿qué es lo que lo causa?

  1. Los cambios en el flujo sanguíneo
  2. Hipertensión
  3. Que los vasos sanguíneos cercanos al oído se estrechen

 

Además otras personas sienten estos latidos cuando se tumban o cuando terminan de hacer ejercicio o de practicar deporte. No conviene olvidar que los síntomas generales de los acúfenos también pueden estar relacionados con este tipo de escucha de pitidos o latidos:

  1. Otitis
  2. Sobreexposición al ruido
  3. Enfermedades neurológicas
  4. Enfermedades tumorales
  5. Falta de hidratación
  6. Exceso de cera
  7. Como efecto secundario al ingerir algún fármaco o medicamento

 

¿Qué tratamiento tiene?

El tinnitus pulsátil debe tratarse con un profesional. El otorrinolaringólogo u otro especialista en audición deberá hacer una revisión del oído y de los vasos sanguíneos cercanos a él. Convendría también realizar un chequeo general.

Si te ha quedado alguna duda, no dudes en visitar a nuestros expertos en audiología. Te esperamos en nuestros centros asociados.

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¿Qué son las alucinaciones auditivas?

¿Qué son las alucinaciones auditivas?

Una alucinación auditiva es la percepción de sonidos que es creada por el cerebro. Éstas no responden a estímulos externos. Los científicos llevan años investigando por qué se producen y cuál es el mecanismo que las activa. En este sentido, recientemente se ha publicado un estudio basado en la observación y el análisis del cerebro de personas con alucinaciones auditivas.

Se utilizó para el estudio una resonancia magnética para analizar la parte del cerebro que se activaba cuando la persona oía alucinaciones auditivas. Los participantes en el estudio activaban un botón cuando oían voces reales y otro cuando oían voces o ruidos que no lo eran.

Según esto, mientras los estímulos auditivos reales activaron la corteza temporal superior, las alucinaciones auditivas hicieron lo propio con zonas relacionadas con el lenguaje.El resultado echa por tierra una de las hipótesis que se barajaba hasta el momento sobre el origen de las alucinaciones auditivas. Según esta teoría, las voces o ruidos se debían a una activación de la corteza auditiva inapropiada que generaba una falsa percepción de los estímulos.

Con estos datos se ha dado un paso importante en la búsqueda del tratamiento para las alucinaciones auditivas que afectan, mayormente a los pacientes con esquizofrenia. Un 70% de las personas que sufren esquizofrenia tienen alucinaciones auditivas.

Los Acúfenos

Los acúfenos, también conocidos como tinnitus, son ruidos o zumbidos que la persona oye sin que exista una fuente externa que los provoque. Se trata de una alucinación auditiva que, en nuestro país, afecta a un 20% de la población. El tinnitus, en muchos casos aparece ligado a la hipoacusia. En otros casos surge después de una exposición a un ruido muy elevado. El estrés suele agravarlo y, hoy por hoy, aún no hay una solución definitiva.

Algunas terapias auditivas, la relajación y la utilización de audífonos especiales, pueden ayudar a la persona que sufren de acúfenos a acostumbrarse a ellos.

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¿Cómo empeora nuestra audición?

¿Cómo empeora nuestra audición?

Casi 500 millones de personas en el mundo padecen problemas auditivos, según cifras entregadas por la OMS. Eso hace que condiciones como la hipoacusia bilateral y el uso de aparatos auditivos de última tecnología sean situaciones cada vez más comunes.

 

Por todas estas cosas, la salud auditiva y el cuidado de los oídos son temas que ganan cada vez más espacio en los programas de salud pública, a medida que la población global crece y nuestros entornos se hacen más ruidosos y contaminados.

 

Entender las causas de los problemas auditivos adquiere entonces relevancia, y tal vez le sorprenda saber que éstas pueden ser adquiridas (generadas por agentes externos) o congénitas.

 

Es fundamental reconocerlas y evitarlas, mucho más cuando la cuarentena generada como respuesta a la COVID-19 puede aumentar la probabilidad de estar expuestos a algunos de estos factores, como dispositivos de entretenimiento con volúmenes elevados.

 

Lo que empeora mi salud auditiva

 

En este caso hablamos de los factores adquiridos que pueden generar pérdida de la audición a cualquier edad, muchos de ellos relacionados con nuestros estilos de vida:

 

·       El ruido excesivo de maquinarias, motores, explosiones, pitidos, etc.

·       Exposición prolongada a música con volumen alto (con o sin audífonos).

·       Líquido en el oído.

·       Enfermedades como el sarampión, la meningitis y la parotiditis.

·       Infecciones del oído.

·       Golpes en la cabeza o los oídos.

·       Envejecimiento.

·       Obstrucción del canal auditivo.

·       Algunos medicamentos contra tuberculosis, paludismo, infecciones y algunos tipos de cáncer.

 

Pérdida de audición congénita

 

¿Es posible? Sí, es posible heredarlos o nacer con ellos, por complicaciones durante el parto. Estos son los factores congénitos:

 

·       Falta de oxígeno durante el parto.

·       Bajo peso al momento de nacer.

·       Enfermedades de la madre durante el embarazo: algunas infecciones, rubéola o sífilis.

·       Casos graves de ictericia (coloración amarilla de la piel y las mucosas) en el recién nacido.

·       Mal uso de de medicamentos ototóxicos, antipalúdicos y diuréticos, así como aminoglucósidos.

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Los centros destacados en la Guía del Audífono

Los centros destacados en la Guía del Audífono

La Guía del Audífono ha incorporado algunas novedades que ayudarán a las personas que buscan un audífono a su medida a que su experiencia sea mucho mejor dentro de la propia web.

Una de ellas es que hay centros destacados que aparecerán como centros preferentes dentro de la web en un slide donde se podrá acceder directamente a ellos sin necesidad de buscarlos. Estos centros tienen esta consideración porque se han adherido al plan de categorías que se establece como nuevo para la visibilidad de los centros auditivos.

Se trata, además, de centros con una valoración excelente por la experiencia con los clientes y también por la relación calidad-precio de los audífonos y los servicios que presta. Esto último, sin duda, es algo que ayudará mucho a las personas que estén buscando cerca de su localidad los centros que mejores experiencias ofrecen y que disponen de audífonos con un precio más ajustado que en otros, y ofertas especiales destacadas por encima de otros centros que se encuentran en la propia guía.

De esta forma la experiencia de navegación es mucho mejor, más intuitiva y ofrece más ayudas a los usuarios de la Guía del Audífono que estén buscando un centro que les ayude con sus problemas de audición.

Como siempre, una vez que acceden a la ficha de estos centros, van a poder ver las marcas de audífonos con las que trabajan, las ofertas y promociones destacadas y otras opciones que servirán para que tengan cumplida información de todo lo que pueda ayudarles si se dirigen a ese centro.

Esta apuesta de la Guía del Audífono es claramente un punto de mejora dentro de las búsquedas/comparaciones que se están llevando a cabo y que pretenden, por un lado, no sólo satisfacer la búsqueda del cliente sino de dar visibilidad a aquellos centros que mejores ofertas, mejor servicio y mejor atención tienen con sus clientes.

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¿Qué líquidos tenemos en el oído?

¿Qué líquidos tenemos en el oído?

En el oído interno existen dos líquidos que se encuentran en la parte más interna del sistema auditivo y realizan una de las funciones importantes dentro del canal. Estos dos líquidos son:

 

La perilinfa es el líquido que baña la membrana timpánica y vestibular y también el espacio comprendido entre los conductos semicirculares óseos y membranosos del utrículo y sáculo. Tanto la perilinfa presente en la rampa vestibular como en la rampa timpánica tienen como componentes al sodio y al potasio y al calcio. Es rica en el primero y pobre en los otros dos. La gran diferencia entre la perilinfa de la rampa vestibular y la timpánica radica en que la primera proviene del plasma hemato-perilinfática y la perilinfa timpánica se origina en el líquido céfalo-raquídeo.

 

Por otro lado está la endolinfa, que se asemeja al líquido intracelular y se genera a través de la perilinfa. Baña todas las cavidades del laberinto membranoso (canales semicirculares, utrículo, sáculo y cóclea) y se recoge y es absorbido por el saco endolinfático.

 

Son los dos imprescindibles para el funcionamiento del oído, pero también tienen una función fisiológica importante. Ambos se encargan de activar las células cocleares y vestibulares por la transmisión de las señales mecánicas. También ayudan a la transformación de estas señales a través de impulsos nerviosos al poner en marcha fenómenos moleculares entre los líquidos y las células ciliadas.

 

 

¿Cómo funciona la endolinfa?

 

El saco endolinfático tiene mucho que ver en su funcionamiento. Se trata de una estructura con forma de globo llena de líquido ubicada en el oído interno. El líquido ubicado en el saco rodea y protege las estructuras de la parte interna del oído que intervienen en la audición y el equilibrio. Por ello, la perilinfa y endolinfa están unidas a la función de equilibrio del oído.

 

Sabemos que el oído puede estar sometido a diferentes tipos de presiones externas. Cuando aumenta la presión, el saco endolinfático libera líquido para aliviar la presión. El saco endolinfático también extrae líquidos y productos de desecho del oído interno y participa en la respuesta inmunitaria del oído interno contra sustancias extrañas.

 

Una de las causas del vértigo es por tener demasiado líquido en el oído. Si la persona tiene una cantidad anómala de líquido (endolinfa) en el oído es muy probable que la enfermedad de Ménière aparezca. La acumulación de este líquido endolinfático en el laberinto del oído interfiere con las señales de equilibrio y audición normales que van del oído al cerebro.

 

 

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Consecuencias posibles de una pérdida auditiva

Consecuencias posibles de una pérdida auditiva

Los problemas de audición afectan a 1.500 millones de personas en todo el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud. La pérdida de audición que no se trata implica dificultad para escuchar. Pero esta no es la única consecuencia que tiene, ya que también pueden desarrollarse otros problemas causados por la hipoacusia.

 

En primer lugar, destacan los problemas de salud y las enfermedades que pueden desarrollar las personas que padecen pérdida de audición. No aplicar los tratamientos adecuados para la tratar la enfermedad como puede ser el uso de audífonos, puede generar problemas físicos en las personas. Esto implica cansancio, cefalea y problemas musculares. También puede provocar otras anomalías como vértigos, problemas estomacales, estrés y dificultades tanto para comer como para conciliar el sueño.

 

Por otra parte, las personas con sordera pueden desarrollar otras enfermedades más graves. Es el caso del alzhéimer, la demencia y las enfermedades cardiovasculares. Si no se tratan los problemas de audición aumentan las posibilidades de padecer alguna de estas enfermedades.

 

En cuanto al aspecto psicológico, es común también que los pacientes que han visto disminuida su audición padezcan diferentes problemas psicológicos. Las dificultades para escuchar generan inseguridad en la persona, provocando también desconfianza y frustración al ver limitadas sus capacidades y no poder desarrollar una vida normal. Esto puede acabar derivando en enfermedades más graves como ansiedad o depresión.

Además de los efectos que tiene sobre la salud, la pérdida auditiva tiene también un impacto sobre el aspecto social y económico de las personas. En el aspecto social supone la dificultad para realizar diferentes actividades cotidianas y mantener el contacto y las relaciones con otras personas.

 

Por último, los problemas de audición que no se tratan tienen consecuencias económicas. Este impacto económico se refleja en una disminución de la productividad que provoca unas pérdidas de 185 mil millones de euros en Europa. Además, los pacientes sin tratar suponen un 26% más de coste a la sanidad.

 

El 80% de las personas con problemas de audición no utilizan audífonos. Estas personas se exponen a sufrir los diferentes problemas de salud y sociales mencionados. Para evitarlo, se debe realizar en primer lugar una prueba auditiva con la que diagnosticar la pérdida auditiva. Posteriormente, se aplicará al paciente el tratamiento adecuado para recuperar la audición, mejorar la calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades, ya que está demostrado que el uso de audífonos reduce el riesgo de padecer alzhéimer o demencia.

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Causas de sordera en niños y en adultos. La prevención, clave.

Causas de sordera en niños y en adultos. La prevención, clave.

Una causa frecuente de sordera en los niños es la otitis secretora. Esta provocada por acúmulo de moco en el oído medio. Afortunadamente, gracias a la medicina preventiva, su incidencia ha disminuido mucho y su tratamiento ha mejorado

Aún así, siempre los padres y madres deben estar atentos para realizar las revisiones periódicas necesarias, ya que es un problema que no se ve, que no duele y avanza lentamente. Hay que detectarla precozmente y tratarla lo antes posible.

En la actualidad las sorderas tienen tratamiento en todos los casos. Lo más importante es el diagnóstico precoz, dar con el tratamiento adecuado y programarlo en estrecha colaboración entre médico y paciente. 

Los implantes cocleares en niños ayudan a que sean capaces de oír de forma normal. La sordera de nacimiento si se trata de forma precoz y adecuada, puede dejar de ser un problema.  

Tanto en jóvenes como en adultos, hay que hablar mucho acerca de la prevención. En este sentido los expertos advierten que hay que evitar la exposición a ruidos y sonidos intensos bien sean laborales o ambientales.

En la edad más avanzada, que a nivel auditivo podríamos situar a partir de 55 años, aunque esto depende de cada persona, el tratamiento preventivo y la revisión periódica son fundamentales. 

No siempre será necesario recurrir a un audífono. Es posible corregir o retrasar el problema mediante consejos terapéuticos o rehabilitación auditiva, y en algunos casos mediante cirugía. Siempre se puede recurrir a las denominadas prótesis auditivas, que deben ser correctamente indicadas y ajustadas.  En los casos más difíciles siempre se puede recurrir al implante coclear.

Es necesario conocer que la sordera puede ser debida no solo a procesos del oído sino también a procesos cerebrales, llamados alteraciones del Procesamiento Auditivo Central. Es conveniente a partir de cierta edad, hacer algunas pruebas más complejas que la simple audiometría convencional, tonal y vocal, como el test de Potenciales Evocados Auditivos, test de habla en ruido, etc.

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Los audífonos invisibles de La Guía del Audífono

Los audífonos invisibles de La Guía del Audífono

La búsqueda de audífono en la Guía del Audífono es intuitiva, rápida y sencilla. Dentro de los resultados que arroja, en los que aparecen las fichas de los centros en los que has resumido la búsqueda (por distancia, por ofertas o por marcas) todos van a ofrecer los mejores dispositivos para la audición y más cómodos.

Una de las razones por las que se es más reacio al uso del audífono es por la visibilidad del dispositivo. Quizá por eso uno de los dispositivos que más se buscan cuando se realiza la comparación en la propia Guía del Audífono es el audífono invisible, que cada vez ofrece más posibilidades.

Y es que el tabú a verse limitado en la capacidad auditiva o a que se haga visible el dispositivo que indica que tenemos un problema de audición no gusta a muchas personas. Por ello, cuando navegan por internet para encontrar el centro que mejor puede aconsejarles lo hacen pensando en un audífono que no sea visible cuando se lleve puesto.

Además de la capacidad para recargarlos, el tamaño es una cuestión muy importante y cuanto menos perceptible sea y más reducido su tamaño mucho mejor. Aunque los audífonos intrauriculares sean los más pequeños también existen cada vez más los retroauriculares con un tamaño infinitamente más pequeño que sus antecesores de hace unos años. La diferencia es que uno va detrás de la oreja y otro va en el interior del canal auditivo, pero en cualquier caso satisfacen la misma necesidad de cubrir la pérdida auditiva a la perfección.

Por ello, en las búsquedas que se realizan en la Guía del Audífono se buscan profesionales capaces de dar la mejor atención para suplir no sólo el problema de audición sino los requisitos estéticos de tamaño para vencer ese temor social que existe a mostrar la pérdida auditiva en público.

Haz tu búsqueda ya, la Guía del Audífono tiene muchas ofertas y promociones esperándote en cada rincón de sus centros repartidos por toda España.

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Tengo diabetes, ¿puedo desarrollar pérdida auditiva de forma acelerada?

Tengo diabetes, ¿puedo desarrollar pérdida auditiva de forma acelerada?

La diabetes y la pérdida auditiva tienen una relación que supone un vínculo casi indisoluble según varios estudios. La audición y los niveles de glucosa en sangre están más conectados de lo que pensamos.

Es aconsejable, si se sufre de diabetes, realizarse una serie de pruebas auditivas que determinen si tenemos pérdida o no y si la hemos desarrollado. Son dos pruebas muy sencillas:

- La audiometría se realiza por vía aérea, con auriculares, y también por vía ósea. Por vía aérea a través de auriculares y por vía ósea con un objeto que vibra y se coloca tras la oreja para comprobar si se perciben esas vibraciones. Esta prueba determina si se tiene pérdida auditiva y en qué grado se padece.

- La timpanometría es una prueba que se realiza de forma complementaria y que nos permite un diagnóstico sobre la salud auditiva. Se analiza el estado del tímpano, oído medio, y cadena de huesecillos. Se introduce una sonda en el canal auditivo. Con esta prueba sabremos cómo reacciona la membrana del tímpano a los estímulos.

Para prevenir el deterioro de la audición por diabetes es necesario tener en cuenta ciertos cuidados generales para el oído:

a) Tratar de buscar un diagnóstico temprano, en cuanto se conozca la enfermedad. Porque a tiempo y con un tratamiento adecuado ayuda a conseguir la mejor calidad de vida.

b) Una audiometría tonal de alta frecuencia puede determinar de forma temprana posibles cambios o daños en la audición antes incluso que los cambios los detectara la audiometría tonal liminar.

c) Prevenir siempre es el mejor tratamiento, especialmente en diabéticos que tengan tendencia a la pérdida auditiva. Mejor tratamiento ante un espacio temporal previo mayor.

d) El uso de audífonos es un tratamiento complementario al tratamiento de la diabetes. 

 

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Cómo mejorar los acúfenos con 3 simples ejercicios

Cómo mejorar los acúfenos con 3 simples ejercicios

Si eres de las personas que alguna vez has sufrido de zumbidos o pitidos en los oídos que se escuchan y no provienen del exterior, este es tu post. Sabemos que pueden llegar a ser muy molestos y hay circunstancias que pueden ayudar a su aparición.

Y es que las contracturas cervicales son una de las causas de aparición de estos molestos sonidos. También las tensiones musculares que se sufren en la zona maxilofacial ayudan a la aparición del tinnitus. Y es que estos músculos están cerca del oído y llegan a irradiar el dolor convirtiéndose en los molestos pitidos.

Existen tres ejercicios que pueden ayudar a mitigar los acúfenos de forma muy sencilla. Son tres ejercicios que se realizarán siempre sentados y si dispones de una pelota anti estrés o una pelota de masaje te va a ayudar aún más:

- Una vez sentado en la silla puedes poner la mano sobre la mandíbula y colocar el dedo pulgar sobre uno de sus costados, con el índice sobre el contrario. Abre la boca al máximo y presiona la mandíbula durante 120 segundos. Si los pitidos cambian o se intensifican no debes inquietarte siempre que sea un dolor soportable. Sigue haciendo varias repeticiones e irán remitiendo.

- Otra opción es masajear esa misma zona mandibular con la presión de la pelota antiestrés que os indicamos antes. Un movimiento en espiral sobre los puntos que notes más tensos. Movimientos circulares que podrán ayudarte mucho para que se rebaje la tensión y así relajar la tensión que llega al oído.

- Si te sientas sobre tus rodillas sobre una colchoneta o similar y dejas la espalda recta, a continuación dobla el brazo izquierdo para asegurarte que no muevas el hombro y estira la cabeza con la mano derecha hacia el lado opuesto. Relaja así el cuello tres minutos y luego cambia de lado.

Con estos ejercicios vas a notar mucha mejoría de los acúfenos y, en el caso de que persistan, acude al especialista. ¡Esperamos haberte ayudado!

 

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Mantén tu salud auditiva en plena forma

Mantén tu salud auditiva en plena forma

Cuidar de los oídos es algo que cuanto antes empecemos a hacer, antes revertirá en nuestra salud auditiva. Hay muchos condicionantes que pueden dañar nuestros oídos y que tenemos que tener en cuenta a la hora de mantener la salud auditiva en plena forma.

El oído es un órgano muy sensible expuesto de forma habitual a distintos agentes que pueden dañarlo como enfermedades, lesiones o incluso defectos congénitos que afectan a distintas deformaciones. Los cambios bruscos de temperatura y presión también afectan.

¿Cómo podemos mantener una más que aceptable salud para nuestros oídos?

- Una buena higiene del oído es necesaria y debe limpiarse en la parte externa, sobre todo. La cera es la forma natural de que nuestro oído se vaya limpiando por lo que con enjabonar y secar es más que suficiente. Hay que huir en la medida de lo posible del uso de bastoncillos de forma abusiva.

- Volumen. El control del volumen de nuestros dispositivos es esencial porque un volumen alto de forma reiterada daña nuestros oídos y más si utilizamos cascos de forma habitual y durante períodos prolongados.

- Huir de las zonas con ruidos demasiado fuertes y con un nivel de decibelios excesivo. No te coloques al lado de altavoces grandes en espacios tanto cerrados como abiertos y evita la contaminación acústica. Utiliza tapones si es necesario.

- Utiliza tapones para el agua en el caso de bañarte en aguas con salubridad dudosa. Así evitarás infecciones u otitis innecesarias. Controla el tiempo de baño, algo prudencial.

- Ojo con las gripes, las alergias y los resfriados que pueden provocar infecciones molestas y pérdida auditiva temporal. Ojo con la presión en los oídos también.

- Controla los medicamentos que consumes de forma habitual, hay algunos que pueden ser ototóxicos y dañar el oído. Consulta al médico, al igual que cuando utilices algún producto específico para la limpieza auditiva.

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Las cuatro cosas que te convencerán para acudir a la Guía del Audífono

Las cuatro cosas que te convencerán para acudir a la Guía del Audífono

Hay algunos aspectos que hacen de la Guía del Audífono una herramienta indispensable para aquellas personas que desean, desde su hogar u otra ubicación, encontrar la mejor oferta de audífonos disponibles cerca de su domicilio.

Hay aspectos que son esenciales para confiar en un portal de estas características para encontrar el acomodo de un dispositivo para la salud tan complicado como resulta un audífono. Estos aspectos los cumple sobradamente la Guía del Audífono, haciendo que sean argumentos convincentes para poder buscar la mejor opción.

Entre ellos podemos destacar estos cuatro:

1.- Buscador. Es un buscador que te permite comparar las mejores ofertas en audífonos de tres formas diferentes: por cercanía al domicilio, por ofertas y también por marcas. Con lo completo que resulta este comparador, estamos seguros de que es más que suficiente como aval.

2.- Liderazgo en el mercado. Este comparador de ofertas de audífonos compara entre cientos de gabinetes de audioprótesis cada uno siendo una referencia dentro del sector, en su zona de influencia, y de total garantía y satisfacción para las personas que han utilizado estos centros auditivos.

3.- Orígenes de la Guía del Audífono. Pertenece al Grupo Audiológico GEA, un referente en materia audiológica con experiencia acumulada previa de más de 20 años. El Grupo lo forman el Grupo Empresarial Audiológico, la Plataforma Audiológica y la propia Guía del Audífono.

4.- Los modelos de audífonos. En esta comparativa, además de por marcas vas a poder encontrar en los centros auditivos audífonos invisibles, audífonos conectables, audífonos recargables y audífonos confortables. Todos ellos con el aval de grandes profesionales de la audición que te guiarán en el momento que conciertes tu cita.

Cabe recordar que los audífonos invisibles son aquellos que apenas se notan y que se alojan en el canal auditivo por completo. Los conectables te permiten conectarte a distintos dispositivos como la televisión y el móvil haciendo llegar directamente el sonido al aparato, los recargables no necesitan recambios de pilas ya que se cargan en la mesilla de noche y los confortables te harán sentir una sensación cómoda a la vez que útil.

Todas estas son más que suficientes como razones para avalar y convencerte para buscar tu audífono en la Guía del Audífono. ¿Quién te ofrece algo así?

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¿Por qué es bueno utilizar tapones para el agua?

¿Por qué es bueno utilizar tapones para el agua?

El cuidado de los oídos en verano, con los baños, es esencial para evitar problemas auditivos que se derivan de un número mayor de horas en el agua y del baño en aguas que desconocemos el estado a priori.

Las razones por las que proteger los oídos en el agua son varias, y es porque existen enfermedades y problemas en el oído externo ligadas al contacto con el agua. Los principales problemas que vamos a encontrar en este sentido son:

- La otitis suelen aparecer por la aparición de bacterias u hongos y es una infección de oído. Puede ser por una simple herida que se infecta, pero la acumulación de agua en los oídos provoca una humedad que es el entorno más apto para la aparición de hongos. Durante la infancia es cuando más suelen aparecer las otitis del bañista.

- En menor medida, las otitis pueden aparecer en el oído interno. Suele ocurrir cuando apenas hay ventilación en el oído o cuando hay líquido en la zona. El oído medio es la zona que está entre el tímpano y la cóclea. Una otitis de mayor gravedad o recurrente puede terminar con una perforación timpánica por la presión que la inflamación ejerce sobre él. Es ahí cuando la protección con tapones debe ser máxima para que el agua no entre en esa rotura y genere otitis crónica.

- Tener un contacto con el agua muy muy frecuente puede llevar a problemas en el crecimiento óseo en el oído y es lo que se llama exóstosis. Suele ocurrir en nadadores, surfistas y gente que tiene un contacto con el agua habitual pero también es verdad que aunque es una dolencia benigna puede tener problemas a largo plazo, taponando el conducto auditivo.

Para solucionar estos problemas existen tapones de muy diversos tipos. Primero, los de silicona estandarizados que son semirígidos y no permiten que se amolden al oído de forma total. Eso sí, hay diferentes tallas para encontrar el que mejor se adapte. Son reutilizabas y lavables. En segundo lugar están los que se conocen como tapones moldeables, que suelen ser de cera. Es una masa que se introduce en el oído y que se expande en el interior para adaptarse a la forma del canal. No son duraderos a muy largo plazo porque acaban perdiendo el molde. Por último los tapones a medida se fabrican con un molde exacto del oído por lo que la silicona de la que están hechos al ser semibanda completa una adaptación perfecta e indeformable. Siempre mantienen su forma.

Un consejo más: no es recomendable utilizar tapones de espuma para evitar el ruido en el agua. Primero porque están pensados para tapar el ruido y segundo porque no consiguen evitar la entrada de agua correctamente y pierden su adaptabilidad.

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¿Cómo puedo saber si mis hijos pequeños tienen pérdida auditiva?

¿Cómo puedo saber si mis hijos pequeños tienen pérdida auditiva?

El desarrollo de los niños durante los tres primeros años es exponencial. Esto dificulta el poder generalizar cuando hablamos de pérdida de audición en niños de hasta tres años.

Hay que decir también que los niños perfeccionan muchas aptitudes como el lenguaje a distinto ritmo, por lo que puede ser un hándicap a la hora de detectar esa pérdida auditiva. La pérdida de audición puede retrasar el desarrollo del lenguaje durante estos años de su vida, teniendo un efecto negativo en el desarrollo de otras habilidades.

Por aquí os dejamos con algunos signos que pueden ayudar a detectar esta pérdida auditiva. No obstante nuestro consejo es siempre acudir al profesional para que evalúe cada situación:

- Los signos de pérdida de 0-6 meses: es complicado identificar una pérdida de audición a tan corta edad, sobre todo si es leve. Puede haber indicios si el bebé no es capaz de:

Responder al sonido, fijarse en la dirección de la que proviene el sonido, reconocer la voz del padre o madre y dar cierta respuesta, no percibe los sonidos de los juguetes.

- Los signos de pérdida hasta el primer año de edad: el niño debe ser capaz de (en función de su desarrollo): 

Responder a su nombre, fijarse en qué dirección viene un sonido, entender algunas palabras simples como NO, MÁS, ARRIBA O MAMÁ/PAPÁ, escuchar y reconocer algunos sonidos, músicas, etc, jugar a juegos sencillos o hacer sonidos simples (primeras palabras)

- Los signos de pérdida hasta el segundo año de edad: se podría dar un indicio de pérdida auditiva si al cumplir dos años el niño no es capaz de:

Usar y comprender palabras nuevas, nombrar elementos en los libros o de la vida cotidiana, seguir instrucciones simples, reconocer partes corporales, preguntar y responder a preguntas simples como ¿qué es eso?, juntar palabras.

 - Los signos de pérdida hasta el tercer año de edad: tu hijo o hija ya sabrá andar (o incluso correr) y mostrará su personalidad por medio de palabras. A esta edad, podría ser un indicio de pérdida de audición si tu hijo o hija todavía no puede:

Formar pequeñas oraciones, entender antónimos como grande/pequeño, arriba/abajo o parar/ir, hablar y que la gente que lo conozca le entienda, preguntar y entender, entender órdenes más complejas, aprender y entender palabras nuevas con rapidez. 

 

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¿Es lo mismo un otorrino que un audiólogo?

¿Es lo mismo un otorrino que un audiólogo?

La otorrinolaringología es una especialidad que estudia enfermedades del oído, audición y equilibrio, las vías respiratorias superiores y algunas inferiores como nariz, faringe o laringe. En esta especialidad, las cirugías reparadoras de rostro y cuello, traumatológicas, plástica, estética y oncológica están incluidas.

Las diferencias más notables entre un otorrinolaringólogo y un audiólogo es que los otorrinos tratan enfermedades relacionadas con la nariz, oído y garganta. Por contra, el audiólogo está especializado en audiología, gestiona un gabinete auditivo y es el encargado de realizar audiometrías, elaborar estudios completos de audición y se encarga de la adaptación de los audífonos.

Los audiólogos además tienen un papel amplio a la hora de prestar su ayuda a personas con pérdida auditiva. Adaptarse a su situación, disponer de productos auditivos compatibles con los audífonos como teléfonos móviles o de sobremesa pueden ayudarles y de esto también están pendientes los audiólogos.

Un audiólogo ayuda a controlar la pérdida de audición, un otorrinolaringólogo puede ofrecer tratamientos y cirugía para resolver problemas médicos. Las infecciones bacterianas y las víricas como la faringitis por estreptococo o la amigdalitis también las trata el otorrinolaringólogo.

Fundamentalmente hay que tener en cuenta que las cuestiones médicas corren por cuenta del otorrino y las cuestiones de pérdida auditiva y soluciones para controlarla corren por cuenta del audiólogo, para resumir algo más.

Para finalizar, igual que al principio hemos definido la otorrinolaringología, acabamos con la definición de audiología. Es una rama de la ciencia clínica responsable del diagnóstico y prevención de problemas de audición. 

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Ofertas y precios en la Guía del Audífono

Ofertas y precios en la Guía del Audífono

La Guía del Audífono es el comparador de ofertas y buscador de audífonos más completo que existe en el panorama nacional. Las búsquedas se establecen por distintos criterios basados en la proximidad de los centros al paciente, las marcas de audífonos y las ofertas de audífonos en los centros más cercanos al domicilio.

En este último punto hay que destacar varios aspectos. El primero de ellos tiene que ver con el concepto propio de comparador. Los precios y las ofertas que aparecen en las fichas de la Guía del Audífono no son vinculantes sino orientativos, por lo que podrás ver descuentos DESDE o precio DESDE. Esto es así porque depende del tipo de audífono, de la marca, de las especificaciones y de otras consideraciones a la hora de elegir dispositivo para la audición.

Lo que sí podemos afirmar es que las ofertas y los precios que se incluyen en las fichas de los centros corresponden a las mejores existentes dentro del sector. Descuentos de audífonos que van desde el 30% y que en algunos centros alcanzan el 60% es una señal de que el sector está claramente posicionado en resolver una necesidad con el precio más competitivo. Y eso lo vas a encontrar en la guía del audífono.

Un audífono recargable, sin necesidad de pilas, se puede encontrar en centros de la Guía del Audífono por menos de mil euros cuando su precio normal está entorno a los dos mil quinientos. Los modelos más básicos, esenciales para que la gente pueda volver a oír con normalidad, están al alcance de todos los bolsillos. Hay centros de la Guía del Audífono que disponen de este tipo de audífonos desde 499 euros. Un producto sanitario, y no un amplificador auditivo de los que se venden a través de distintas plataformas de compra online.

Además, las distintas posibilidades y servicios de estos centros permiten financiar sin intereses, incluir un seguro multirriesgo y otras opciones. Todo ello está incorporado en la ficha de cada uno de ellos, y sirve como referencia para poder comparar dónde se puede adquirir de forma más ventajosa.

 

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Tengo la oreja roja, ¿qué me ocurre?

Tengo la oreja roja, ¿qué me ocurre?

Hay muchas causas por las que las orejas se enrojecen. Normalmente todas ellas tienen una explicación concreta y es, además, sencilla. Suele ir aparejada de calor, molestia y picores en algunos casos. Vamos a ver porqué ocurres esto.

La acumulación de sangre en los vasos capilares de las orejas era el origen de lo que se conocía como el síndrome de la oreja roja. No se sabían exactamente sus causas concretas pero puede tener que ver con la práctica deportiva, tocarse de forma recuerrente la oreja, los cambios de temperatura, etc. Los síntomas que acompañan este síndrome son muy livianos, y son los que hemos descrito anteriormente: enrojecimiento, picor, algo de inflamación, dolor.... Pero no hay que preocuparse porque aunque pueda darse en una o en las dos orejas, estos síntomas suelen desaparecer a los pocos minutos o algunas horas.

También en ocasiones sentimos la oreja, además de enrojecida, con un calor anormal. El aumento de flujo sanguíneo a la zona es lo que lo causa, al igual que pasa cuando se enrojecen las mejillas. Puede producir este hecho lo siguiente:

-Alergias

-Infecciones de oído

- Un golpe

- Quemaduras solares

- Desequilibrio hormonal

- Estrés y/o ansiedad

- Cambios bruscos de temperatura

- Emociones intensas: ira, vergüenza, concentración máxima

Para poder solucionar estos problemas, hay que visitar al médico si procede hacerlo y si es algo que no tiene que ver con alergias o infamaciones por infección auditiva se pueden aplicar remedios locales como la aplicación de frío o alguna crema hidratante en el caso de quemaduras. No obstante, ante cualquier duda, visita al especialista.

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